Potensi Gambut Indonesia dan Keanekaragaman Hayati

Indonesia adalah negara yang kaya akan keanekaragaman hayati (biodiversitas), sumber daya alam, hasil bumi, budaya, tambang dan lain sebagainya. Kita patut berbangga dengan potensi kekayaan alam yang dimiliki karena dengan hal ini menjadikan Indonesia menjadi negara yang termansyur di mancanegara. Hal ini juga tidak terlepas karena dipengaruhi oleh letak geografis dan astronomi Indonesia. Semuanya tentu akan mendatangkan kebaikan bagi Indonesia terutama masyarakatnya jika dikelolah dan dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya. 

Keanekaragaman hayati yang dimiliki di wilayah Indonesia tidak terlepas dari keberadaan lahan gambutnya. Lahan gambut memiliki keunikan dan kekhasannya tersendiri menjadikan keanekaragaman hayati yang khas dan unik pula yang bisa jadi tidak akan ditemukan di habitat lainnya. 

Namun sayang dibalik begitu banyaknya manfaat dari lahan gambut yang Indonesia miliki, ada pula cerita pilu dibaliknya. Kebakaran dimana-mana yang mengakibatkan beragam peristiwa yang membuat kita harus kembali berbenah dan kembali sadar bahwa pengrusakan yang dilakukan akan berbalik merugikan kita suatu saat nanti. 

Keberkaitan antara keanekaragaman hayati dengan lahan gambut tentulah sangat erat. Selanjutnya akan saya bahas dibawah ini berdasarkan hasil gathering via zoom bersama Pantau Gambut, BPN, Eco Blogger Squad pada hari Jum'at 6 Agustus 2021 lalu. Materi yang diberikan tentulah sangat bermanfaat dan sangat penting untuk kita pelajari bersama-sama. materi kali ini dari Mba Yola Abbas selaku Koordinator Nasional Pantau Gambut dan Ibu Herlina Agustin dari Pusat Studi Komunikasi Lingkungan Fakultas Ilmu Komunikasi Universitas Padjajaran yang juga merupakan Aktivis Pelestarian Satwa Liar. 

Indonesia memiliki banyak potensi fauna yang bisa jadi tidak akan ditemukan di negara belahan manapun di dunia ini. Bahkan tidak hanyak skala dunia, ada juga di daerah-daerah dalam negara Indonesia sendiri ada beberapa spesies hewan yang tidak akan ditemui jika kita tidak berkunjung ke daerah tersebut (endemik). Seperti contohnya ular piton papua yang hanya akan ditemukan jika kita ke Papua.  

Kekayaan hayati yang dimiliki Indonesia merupakan negara terbesar dan terkaya ke tiga di dunia yang artinya Indonesia masuk 10 besar untuk kategori negara mega diversities. Indonesia juga merupakan pemasok terbesar produk satwa liar di Asia. Indonesia memiliki luas sebanyak 1,3% persen luasnya di dunia, 12 % mamalia diseluruh didunia, 7,3% spesies amfibi dan reptil serta sebanyak 17% spesies burung ada di Indonesia. 

Terdapat garis pembatas yang membagi Indonesia berdasarkan pola sebaran keanekaraman hayati di Indonesia yaitu garis Wallacea dan garis weber yang mempunyai tipe makhluk hidup yang berbeda-beda. Daerah paling barat Indonesia yang dibatasi oleh Garis Wallacea merupakan kawasan Orientalis dengan karakter fauna diantaranya adalah mamalia berukuran besar, banyak jenis primata, serta jenis-jenis burung berkicau yang tidak berwarna cerah. Untuk daerah paling timur yang dibatasi oleh Garis Weber merupakan kawasan Australis dengan karakter fauna diantaranya mamalia berkantung dan jenis-jenis burung berwarna cerah. Sedangkan daerah yang berada di tengah-tengah yang dibatasi oleh garis Wallaceae dan Weber disebut dengan kawasan Wallacea atau kawasan peralihan yang tentunya mempunyai karakteristik berbeda dengan kedua daerah yang mengapitnya. Contoh faunanya seperti Anoa, Babirusa, Burung Maleo, Komodo dan lainya. .

Akan tetapi, dibalik kayanya kekayaan hayati yang dimiliki tersebut terdapat ancaman dibelakangnya. Indonesia menduduki urutan kedua tercepat dalam laju kepunahan hayati skala dunia setelah Meksiko serta tingkat tertinggi urutan ke empat dunia dalam kasus penyelundupan satwa liar setelah human trafficking,weapon trafficking, drugs trafficking. 

Gambar : pantaugambut

Terjadinya penurunan spesies hayati ini tidak lepas dari adanya perusakan habitat, degradasi habitat, perubahan iklim, eksploitasi alam yang berlebihan, penggunaan spesies yang berlebihan untuk kepentingan manusia, perburuan skala besar, tidak terkendalinya perdagangan hayati, invasi tanaman dan satwa secara global serta rekayasa genetika. Jika hal ini terus terjadi bisa memungkinkan 50% spesies akan punah pada tahun 2100 atau bahkan bisa jadi mungkin sebelumnya. 

Tentunya kita tidak mau hal ini terjadi bukan? Yang kita inginkan adalah adanya keseimbangan alam yang tentunya tidak akan tercipta begitu saja. Perlu aksi, kesadaran, menjaga serta melindungi ekosistem yang ada. Menjaga keanekaragaman hayati juga artinya tersedianya rumah atau habitat bagi ragam hayati tersebut dan lahan gambut mempunyai fungsi memberikan lingkungan bagi kehidupan yang bukan hanya berpengaruh baik untuk manusia tetapi juga makhluk hidup lainnya.    

Berbicara mengenai lahan gambut, apasih yang terlintas oleh teman-teman kalau kita membicarakan  lahan gambut ? Lahan gambut merupakan lahan basah yang terbentuk dari timbunan materi organik yang sudah tertimbun dan membusuk selama ribuan tahun yang kemudian membentuk endapan tebal yang berasal dari sisa-sisa pohon, rerumputan dan lumut serta dari jasad hewan. 

Umumnya, gambut ditemukan di area genangan air, seperti rawa, cekungan antara sungai maupun pada daerah pesisir dengan karakteristiknya basah dan mengandung banyak karbon didalamnya. Jumlah lahan gambut hanya sekitar 3-5% di permukaan bumi, namun keberadaannya merupakan rumah bagi lebih dari 30% cadangan karbon dunia yang tersimpan di tanah. Diperkirakan lahan gambut menyimpan karbon dua kali lebih banyak dari hutan di seluruh dunia, dan empat kali dari yang ada di atmosfer. Lahan gambut di wilayah tropis menyimpan karbon yang paling banyak yang jika terganggu dan dikeringkan karbon yang tersimpan dalam lahan gambut dapat terlepas ke udara dan menjadi sumber utama. 

Lahan gambut memiliki peranan yang penting dalam kehidupan seperti pengatur sistem hidrologi, pelepasan air, lahan budi daya, sumber energi, penyimpan karbon dan regulator iklim, mengurangi dampak bencana banjir dan kemarau, menunjang perekonomian masyarakat lokal, serta dengan adanya lahan gambut tersedianya pula habitat untuk tempat berlindungnya keanekaragaman hayati. 

Habitat bagi keanekaragaman hayati ini bergantung dari baik ataupun buruknya keadaan lahan gambut. Lahan gambut sering dianggap sebagai lahan terbuang yang dapat dikeringkan dan kemudian dialihfungsikan. Kemudian demi kepentingan pertanian dan perkebunan, lahan gambut dikeringkan secara terus-menerus untuk mencegah air kembali membanjiri gambut. Padahal gambut memiliki banyak fungsi seperti fungsi produksi, penyangga, regulasi serta juga fungsi informasi. Siklus surut dan keringnya gambut yang terus berkelanjutan dapat menjadi sumber emisi karbon yang tidak akan berhenti. 

Lahan gambut kita saat ini sedang terancam. Terancamnya lahan gambut Indonesia saat ini dapat memicu terjadinya berbagai bencana seperti bencana banjir yang disebabkan fungsi hidrologis gambut yang hilang. Saat manusia ingin mengeringkan gambut secara paksa yang kemudian menyebabkan bencana kebakaran yang hebat hingga terjadinya kabut asap tebal. Oleh karena api yang tidak menyala diatas permukaan tanah tapi hanya menjalar ke bawah permukaan mengakibatkan timbulnya asap putih tebal yang ujung-ujungnya akan terhirup oleh manusia itu sendiri. Kesehatan pun akan mengalami gangguan. Pencemaran tanah pun tidak terelakkan dengan kejadian tersebut. Kabut asap dari kebakaran pun bisa mengganggu sistem transportasi penerbangan dan aktivitas ekonomi.

Paradigma yang salah yang beranggapan bahwa lahan yang dapat diolah dan dimanfaatkan hanyalah lahan kering, membuat teknologi digunakan untuk mengeringkan gambut supaya kemudian bisa dimanfaatkan namun kemudian melupakan tata kelola berkelanjutan. 

Kebakaran hutan dan kekeringan juga menyebabkan musnahnya kenekaragaman hayati karena hilangnya ruang lingkup atau habitat dari flora dan fauna yang hidup didalamnya. Pencemaran tanah dan air karena terjadinya perubahan komposisi kandungan air pada lahan gambut menyebabkan air tidak dapat lagi untuk dikonsumsi bahkan akibat lebih parahnya lagi adalah air tidak bisa lagi digunakan untuk keperluan konsumsi bahkan untuk mencuci dan membersihkan diripun sudah tidak cocok lagi. Tentulah untuk menanggulangi ini semua diperlukan solusi supaya kehidupan makhluk hidup tidak semakin terancam. 

Solusi 

- Restorasi Lahan Gambut 

Yang paling utama dan terutama tentulah solusi yang paling terbaik saat ini adalah menjaga, melindungi dan melestarikan lahan gambut yang masih ada dan kemudian pemulihan kembali lahan gambut yang sudah terlanjur rusak dengan cara merestorasi lahan gambut. Dengan dilakukannya restorasi gambut bertujuan mengembalikan fungsi ekologi dari lahan gambut. Upaya restorasi gambut dilakukan dengan tiga pendekatan yaitu pembasahan, penanaman ulang kemudian merevitalisasi sumber mata pencaharian masyarakat sekitar. 

Upaya pembasahan gambut dilakukan dengan cara membangun Canal block yang bisa menjadi solusi jangka pendek dalam mencegah kebakaran lahan. Penanaman tanaman asli gambut di area yang sudah dialihfungsikan meskipun tidak dikeringkan masih tetap bisa produktif yang nantinya juga memiliki nilai ekonomi contohnya tanaman sagu. 

- Mendorong pemerintah berkomitmen sesuai dengan peraturan yang sudah ada 

Semua itu akan tercapai jika kita bersama-sama mendorong pemerintah untuk serius dalam komitmennya memberikan perlindungan dan pengolaan lahan gambut yang lestari yang telah tertuang pada Peraturan Pemerintah (PP) No.57 tahun 2016 jo PP no.71 tahun 2014 mengenai perlindungan total pada hutan, alam, lahan gambut, dan daerah pesisir dan Instruksi Presiden (Inpres) No. 5 tahun 2019 mengenai penghentian pemberian izin baru dan penyempurnaan tata kelola hutan alam primer dan lahan gambut. Inpres ini merupakan perbaikan dari Inpres No. 6 tahun 2017 mengenai penundaan pemberian izin baru dan penyempurnaan tata kelola hutan alam dan lahan gambut. 

- Menyebarkan kesadaran mengenai pentingnya lahan gambut 

Semakin banyak yang sadar mengenai pentingnya lahan gambut maka semakin besar pula pengaruhnya bagi kehidupan mengingat banyaknya manfaat lahan gambut dalam peranannya menopang sumber kehidupan. 

- Terus konsisten menyuarakan isu perlindungan lahan gambut

Semakin banyak masyarakat yang terus menyarakan pentingnya menjaga lahan gambut semakin besar pula peluang kita untuk menyelamatkan kehidupan dan keberagam hayati yang saat ini terancam punah. 

_ Kerjasama dan bersatu

Kerjasama dari berbagai pihak tentunya sangat memberikan pengaruh bagi pelestarian lahan gambut agar selalu lestari dan tetap berfungsi dengan semestinya baik itu dari pelajar, komunitas, masyarakat umum, pengambil kebijakan bahkan media massa. Apalagi dizaman sekarang ini media masa memiliki kekuatannya tersendiri dalam upaya penyebarak informasi. Semakin banyak informasi mengenai lahan gambut dan pengaruhnya bagi kehidupan maka semoga semakin banyak juga yang sadar dan berujung kepada perasaan untuk saling menjaga alam sekitar. 

Kebakaran Hutan dan Kaitannya dengan Pandemi

Sekitar 1,6 miliar manusia menggantungkan hidupnya dari hutan. Dengan kata lain tentunya tingkat  risiko bertemunya kehidupan liar pun menjadi lebih tinggi. Disusul pula dengan adanya pengrusakan, pembalakan liar yang terus menerus akibat ulah manusia-manusia yang tidak bertanggung jawab yang dengan sengaja pula melakukan pembakaran hutan dan lahan, konversi lahan dengan tidak memperhatikan lingkungan terutama hutan yang berdampak pada perubahan lingkungan, hancurnya habitat penghuni hutan dan ekosistem didalamnya yang dapat memicu munculnya penyakit dan transmisinya.

Zoom meeting kali ini bersama Auriga Nusantara X Yayasan Alam Sehat Lestari (ASRI) X Blogger Perempuan X Eco Blogger Squad mengangkat tema Cegah Karhutla, Cegah Pandemi. Dari temanya saja sudah sangat membuat kita penasaran yah bagaimana keterkaitan antara karhutla dan pandemi. Kalau beberapa waktu yang lalu, bertepatan dengan hari bumi saya menulis Selamat hari Bumi : Kita Jaga Hutan, Hutan Jaga Kita. 

Auriga Nusantara itu sendiri merupakan sebuah organisasi non pemerintah yang bergerak dalam upaya melestarikan sumber daya dan lingkungan untuk meningkatkan kualitas hidup manusia. Dengan terus melakukan penelitian investigasi, mendorong perubahan kebijakan untuk tata kelola sumber daya alam dan lingkungan yang lebih  baik serta melakukan advokasi melalui mekanisme hukum. 

Yayasan alam sehat lestari merupakan organisasi non provit yang menggambungkan program kesehatan dan lingkungan sebagai konsep utama dalam pelayanan kepada masyarakat dalam upaya perlindungan taman nasional. Tahun 2007 Yayasan Asri membuka Klinik Asri untuk memberikan pelayanan kesehatan yang berkualitas dan terjangkau bagi seluruh lapisan masyarakat. Maka masyarakat tidak perlu memilih lagi antara kesehatan atau hutan. Klinik Asri ini merupakan satu-satunya klinik di Indonesia yang menggunakan pembayaran dengan menggunakan bibit pohon. 

Blogger Perempuan Network merupakan platform digital dimana seluruh perempuan di Indonesia bisa saling belajar menceritakan dan menginspirasi satu sama yang lain melalui konten dan Eco Blogger Squad merupakan komunitas yang beranggotakan para blogger yang memiliki kepedulian terhadap isu lingkungan hidup terutama perubahan iklim dan perlindungan hutan. 

Pemateri kali ini diisi oleh Dedi Sukmara selaku direktur informasi dan data Auriga serta dr Alvi Muldani selaku direktur Klinik Alam Sehat Lestari. Penasaran apa saja yang dibahas pada kesempatan tersebut dan apa saja yang bisa kita ambil, yuk kita sama-sama simak. Semakin banyak membaca semakin  banyak tau kan. Kuy...  

Bencana tahunan kebakaran hutan dan lahan selama dua dekade terakhir, tepatnya dua tahun yang lalu merupakan kasus kebakaran hutan dan lahan (karhutla) yang paling mengkhawatirkan. Berdasarkan data pemerintah yang terkumpul, hutan dan lahan dengan luas 1,6 juta hektar hangus terbakar dilalap api. Dimana ini merupakan kasus karhutla yang terparah sejak bencana asap di tahun 2015 lalu. Pemerintah kita menjadi sorotan karena kasus kebakaran yang tidak berkesudahan. Berakibat pula terhadap hubungan diplomatik dengan negara tetangga yang mau tidak mau juga harus merasakan imbasnya. Inilah yang menyebabkan Indonesia menjadi penyumbang emisi gas rumah kaca terbesar di dunia. Sangat disayangkan yah. 

Tudingan bahwa kemarau panjang (El Nino) lah yang menjadi pemicu kebakaran. Padahal ada atau tidaknya kemarau panjang kebakaran juga sering terjadi. Yah, bisa kita jawab sendiri apa yang sebenarnya menjadi dalang utamanya. Yap, siapa lagi kalau bukan ulah dari manusia itu sendiri baik karena kesengajaan ataupun akibat dari kelalaian. 

Meskipun jumlah kebakaran pada tahun 2019 lebih kecil daripada tahun 2015 selama enam tahun terakhir, ternyata emisi yang dihasilkan dari kebakaran dengan luas yang lebih kecil ternyata sama besar emisi yang dihasilkan pada periode puncak kebakaran. Padahal lebih kecil satu juta dibandingkan kebakaran pada tahun 2015 lalu. Indonesia pun termasuk menjadi negara keenam didunia yang diproyeksikan untuk emisi CO2 secara keseluruhan. 

Kebakaran menghebohkan yang terjadi di Amazon dan Australia yang tergolong kebakaran hebat, masih besar dampak emisi yang dihasilkan akibat kebakaran yang terjadi di Indonesia. Salah satu faktornya juga karena di Indonesia tidak hanya terjadi kebakaran pada lahan mineral. Sedangkan di negara-negara seperti Australia lahannya adalah lahan kering. Indonesia memiliki lahan gambut yang tentunya jika terjadi kebakaran akan menghasilkan karbon yang berbeda pula. Inilah resiko yang mau tidak mau kita pikul bersama-sama.

Dapat diperhatikan, juga secara keseluruhan yang menjadi lumbung api yaitu provinsi yang memiliki karakteristik lahan industri dan memiliki banyak industri ekstraktif yang berbasis lahan dimana wilayah tersebut memiliki lahan yang kaya gambut namun ada pula daerah yang ternyata kebakarannya pun terjadi berulang dilahan non gambut. Ketika kebakaran hebat yang terjadi pada tahun 2015 dan 2019, provinsi-provinsi kaya gambut ini menyumbang bencana kabut asap yang tinggi. Seperti contoh kebakaran yang terjadi di Papua yang tidak hanya disebabkan pembakaran untuk pembukaan lokasi industri tetapi juga karena faktor lainnya. 

Ketika kawasan gambut terbakar, apalagi sudah dirusak, dikeringkan dan kehilangan fungsinya maka akan sangat berpotensi menjadi tempat kebaran yang berulang. Kita ketahui semua bahwa dampak dari kebakaran lahan gambut adalah efek dari asapnya yang susah untuk dipadamkan dan tentunya dampaknya akan sangat besar. Jika sampai terjadi kebakaran yang berulang, tentunya menandakan tidak adanya efek jera dan belajar dari kesalahan yang lalu. Kebakaran yang terjadi ditempat baru pun semakin berganti tahun pun tetap terus terjadi. Lahan kebaran semakin meluas dan dampak yang terjadi pun tiap tahun tetap ada bahkan ada yang sampai berulang. Inilah yang tetunya perlu untuk kita sama-sama perhatikan lagi. 

Sebagian besar titik panas sepanjang 20 tahun terakhir berada di lahan gambut. Terutama di Kalimantan Tengah, Riau, Jambi, Sumatera Selatan dan Papua. Yang kemudian menjadi penyebab kebaran dan sulit untuk dipadamkan karena api menjalar ke perut gambut dan tentunya memicu terjadinya bencana asap. Kita perlu berhati-hati pada daerah dan bulan-bulan yang sering terjadinya kebakaran yang terus berulang. Untuk Riau kita perlu mengantisipasi pada hampir semua bulan seperti bulan Januari, Februari, Maret, Mei, Juni, Juli, Agustus dan September. Disusul pula musim kebakaran yang berpindah ke Kalimantan Barat yang bahkan belum memasuki bulan-bulan sering terjadinya kebakaran sudah mulai adanya peristiwa kebakaran. 

Jambi, Kalimantan Selatan, Kalimantan Tengah, cenderung memiliki pola bulan-bulan sering terjadinya kebaran pada waktu yang sama seperti bulan Juli, Agustus, September, Oktober. Turun terjadinya kebakarakan pada daerah-daerah di atas, kemudian disusul kembali oleh terjadinya kembali kebakaran pada Sumatera Selatan. Biasanya polanya terjadi sekitar bulan Juli, Agustus, September, Oktober. Pola yang terakhir disusul pada daerah Papua yang biasanya terjadi kebakaran pada bulan-bulan September, Oktober, November. Pola-pola ini terus terulang makanya terkadang kita harus mempersiapkan diri dengan terjadinya kebakaran pada daerah dan waktu-waktu tersebut. 

Ini menandakan tidak adanya efek jera yang terjadi di masyarakat yang bisa kita lihat sendiri dengan adanya kebakaran yang terus berulang pada tempat dan waktu yang terlihat jelas dari pola-polanya yang terjadi selama 20 tahun terakhir. 

Terlepas dari itu semua, penyebab dari sering terjadinya kebakaran hutan dan lahan (karhutla) jika kita lihat dari faktor alami bisa disebabkan oleh adanya petir, aktivitas vulkanis dan ground fire. Serta yang tidak pernah bisa kita lupakan juga faktor yang paling sering terjadi adalah karena ulah manusia itu sendiri yang biasanya karena adanya aktivitas pembukaan lahan yang dilakukan dengan cara dibakar, perburuan, penggembalaan, konflik lahan dan aktivitas-aktivitas lainnya. 

Selain penyebabnya, yang patut juga kita sorot adalah dampak yang terjadi akibat dari karhutla tersebut seperti biodiversitas yaitu hilangnya habitat, adanya penurunan populasi tumbuhan dan satwa liar, adanya gangguan kesehatan, pendidikan dan trasnportasi, pemanasan global dan perubahan iklim. Pada tahun 2019 kerugian yang diterima Indonesia akibat dari kebakaran mencapai US5,2 miliar dolar atau setara dengan Rp 72,95 triliun. 

Berdasarkan data di atas dapat kita simpulkan bagaimana kondisi hutan khsusnya di tanah Papua. Berbicara mengenai apa sih yang bisa kita lakukan, apa saja yang bisa kita dukung dan galakkan ke pemerintah, misalnya saja seperti memperluas moratorium hutan dan gambut, meningkatkan penegakkan hukum, restorasi hutan dan gambut terdegradasi, mendukung komunitas pemadam kebakaran dan kapabilitas pemantauan, membangun infrastruktur hidrologis dan mendorong kapasitas respon dini, serta memberi insentif ekonomi untuk tidak membakar. 

Dari berbagai dampak yang terjadi dari kebakaran hutan tentunya kitalah sebagai makhluk hidup yang hidupnya bergantung dari hutan yang akan menanggungnya. Apalagi ada keterkaitan antara deforestasi dengan kesehatan yang menyebabkan adanya penyakit zoonosis. Seperti Covid-19 yang sampai saat ini masih sangat memberikan dampak yang besar bagi kita semua baik dari segi ekonomi, pendidikan, kesehatan itu sendiri dan lain sebagainya. 

Zoonosis 

Zoonosis itu sendiri merupakan peyakit atau infeksi yang secara alami bisa ditransmisikan dari ventebrate ke manusia. Perlu kita ketahui bahwa terdapat lebih dari 200 jenis penyakit zoonosis yang sebagian persentasenya merupakan penyakit baru dan sebagian lagi merupakan penyakit yang sudah ada. Akan tetapi ada beberapa penyakit zoonosis seperti rabies yang bisa dicegah dengan cara vaksinasi.

Sejak 12.000 tahun yang lalu, manusia mulai hidup berdampingan dengan hewan peliharaan. Dengan adanya kedekatan antara manusia dan hewan tersebut yang diikuti juga perubahan lingkungan maka hal inilah yang menyebabkan adanya penyakit zoonosis. Sebagai contoh penyakit yang disebarkan akibat pandemic yang mengalami revolusi dari hewan ke manusia adalah seperti measles, smallpox, TB, gastrric cancer dan lain sebagainya. 

Pandemi itu sendiri dapat dipicu karena adanya organisme spesifik dan telah berada bersamaan dalam beberapa ribu tahun lamanya akan tetapi tidak menimbulkan adanya penyakit. Kemudian adanya kontak antara manusia dengan hewan liar yang disebabkan oleh domestikasi, habitat hewan liar yang terganggu, serta adanya ulah manusia yang tidak bertanggung jawab dengan memperdagangkan hewan liar tersebut. Kemudian dipicu pula dengan adanya perjalanan udara, urbanisasi dan perubahan iklim yang bisa mempercepat terjadinya perpindahan virus yang mungkin saja dibawa oleh hewan liar tersebut yang bisa dengan mudah berpindah ke manusia. 

Hampir dari penyakit inveksi baru merupakan zoonosis. Yang awalnya ditularkan hanya dari manusia ke manusia itu sendiri, kemudian menjadi wabah yang terus berulang-ulang lalu berpotensi menjadi pandemi yang menjangkit ke semua orang. Contohnya seperti HIV yang penularannya dari manusia ke manusia, kemudian meningkat seperti penyakit ebola, salmonellosis, dan saat ini yang sedang kita hadapi sama-sama adalah Covid-19. 

Deforestasi diasosiasikan dengan munculnya panthogen pada kelelawar diseluruh dunia akibat dari fragmentasi, habitat yang mengisolasi populasi, perubahan tingkah laku, menurunnya biodiversitas, serta menurunnya fungsi ekosistem (Willig et al. 2019). Untuk Pantogen yang dimaksud disini adalah henipavirus di Africa (Pernet et al. 2014), virus Hendra di Australia (Wild 2009) dan virus Nipah di Malaysia (Field 2009). 

Virus Nipah 

Virus nipah merupakan kerabat dari virus campak yang berasal dari kelelawar buah di Asia Tenggara. Dengan kasus virus ini angka kematian mencapai 75% kasus yang menyebabkan wabah berulang di asia dengan awal kemunculan pada tahun 1998. Gejalanya adalah nyeri kepala, kaku kuduk, muntah, pusing, hingga koma. Wabah yan terjadi di Malaysia merupakan infeksi manusia yang disebabkan oleh kontak langsung dengan babi atau jaringan yang sudah terkontaminasi. Sedangkan di Bangladesh wabah timbul karena mengkonsmsi buah yang terkontaminasi liur dan kencing kelelawar.  

Yellow Fever 

Virus yang satu ini vektornya adalah melalui nyamuk. Mewabah di Panama Canal (1900), kota-kota di tepi atralntik Philadelphia Rio de Jeneiro, Afrika Barat. Pada tahun 1990-an pertama kali di the Kerio Valley, Kenya. Pada tahun 2016 dan 2018 di Amerika Selatan dengan 2000 kasus ratusan meninggal. Dari penelitian menyebutkan bahwa virus ini disebabkan oleh habitat yang menyempit. 

Malaria 

Malarian Falciparum banyak juga menelan korban di Afrika. Di hutan tropis atlantik Brazil penemuan P falciparu tinggi meskipun tanpa adanya manusia. Ditemukan dibeberapa tempat monyet yang terinfeksi  malaria. Diperkirakan pula deforestasi menjadi faktor infeksi dari manusia ke monyet. 

Pandemi Covid-19 ini dipercaya dipicu oleh transmisi virus dari hewan ke manusia yang kemudian menjadi pemicu fokus terhadap penyakit-penyakit zoonosis yang disebabkan oleh hewan. Dimana hewan tersebut pun terpaksa meninggalkan habitat aslinya dikarenakan adanya kerusakan hutan akibat dari ulah manusia itu sendiri. Meskipun sebenarnya asal covid-19 masih belum ditemukan akan tetapi virus serupa sudah ada. Sunda Pangolin (critically endangered) bersinggungan dengan kelelawar yang tinggal di Hollow Tree. Difragmen hutan urban Malaysia ditemukan sunda pangolin walaupun diversitas rendah. Hal ini membuktikan bahwa hewan ini bisa bertahan di fragmen hutan yang kemudian bersinggungan dengan manusia dan hewan lain yang bisa menyebabkan potensi zoonosis. Di Malaysia dan Vietnam, Pangolin diburu untuk diimport secara ilegal yang kemudian dimanfaatkan daging, kulit dan sisiknya.  

 

Pencegahan 

Seperti yang sudah dijelaskan bahwa salah satu yang mempengaruhi zoonosis adalah karena adanya interaksi langsung antara manusia dengan hewan, maka dari itu kita perlu melakukan pedoman yang baik dan benar sesuai dengan strandar dalam hal pengolahan makanan dan perawatan ternak, rutin dan memperhatikan kebersihan diri sendiri mulai dari yang terkecil yaitu dengan rutin mencuci tangan dengan baik dan benar sehingga pencegahan penularan semakin kecil, dan yang tidak kalah penting dan perlu diperhatikan oleh kita semua adalah menjaga hutan dan lingkungan. 

Masih banyak yang belum diketahui mengenai bagaimana virus bisa berpidah dari hewan ke manusia begitupun sebaliknya. Fragmentasi hutan dan lanscape serupa seperti lahan pertanian dan padang rumput (pastures) telah menjadi faktor utama dalam zoonosis. Ketika deforestasi beberapa spesies menurun, namun beberapa spesies bisa beradaptasi. Spesies yang beradaptasi meningkatkan resiko zoonosis. Dapat disimpulkan bahwa manusia perlu menyeimbangkan produksi makanan, komoditi hutan dan barang lainnya dengan tetap menjaga hutan. Dengan adanya konservasi hewan liar dapat membantu hewan liar tetap berada pada habitatnya dan tentunya tidak menyebarkan patogennya. 

Menjaga lingkungan berarti kita mampu mencegah berabagai wabah untuk tidak terjadi. Kemudian jika wabah mampu diminimalisir atau bahkan dicegah maka akan mempersempit pula kemungkinan terjadinya pandemi. Maka dari itu semua berawal dan bermula dari menjaga lingkungan dan itu semua pun berbalik dari kita sendiri dan untuk kita sendiri pula. 

 

 

Selamat Hari Bumi : Kita Jaga Hutan, Hutan Jaga Kita

Berbicara mengenai hutan tentulah banyak yang terbesit dalam pikiran kita. Banyak manfaat yang tentunya sangat amat kita butuhkan dengan adanya hutan tersebut. Rasanya sebagian besar kehidupan kita sangat berhubungan erat dengan hutan. Bagaimana tidak, dari hutan kita memperoleh oksigen, hutan juga menjadi pondasi bagi penjagaan ekosistem, menjadi penopang elemen kehidupan di bumi yang memberikan makhluk hidup sumber pangan, membuat udara terasa sejuk dan menjadi nyaman untuk kita tinggali, mampu membantu kita terhindari dari bencana banjir, tanah longsor, dan tentunya masih banyak lagi manfaat lainnya bagi kita. Tanpa terkecuali adanya kesinambungan hutan dengan perubahan iklim. 

Nah, pas banget kemarin tepatnya tanggal hari rabu, 14 April kemarin kami bersama teman-teman dari Eco Blogger Squat X WALHI X LTKL X HII X BPN mengadakan virtual gathering dalam rangka menyambut hari Hari Bumi pada 22 April mendatang. Dalam moment gathering via zoom tersebut kami menyoroti "Hutan Indonesia sebagai salah satu solusi dalam mitigasi perubahan iklim". Dalam gathering kemarin banyak hal yang dapat saya pelajari apalagi karena bisa bertemu dengan para pemateri yang hebat-hebat tentunya menjadi suatu kebanggan tersendiri bagi saya pribadi. Mas Yuyun Harmono selaku Manager Kampanye Wahana Lingkungan Hidup Indonesia (WALHI), Mbak Gita Syahrani selaku Kepala Sekretariat Lingkar Temu Kabupaten Lestari (LTKL) serta Kak Cristian Natali selaku Manager Program Hutan Itu Indonesia ((HII). 

Krisis iklim yang sedang melanda saat ini membuat kita semakin gencar untuk menggalakkannya apalagi peran kita sebagai salah satu komunitas adalah untuk saling berbagi dan turut berperan serta dalam mendukung suapaya hutan tetap lestari. Kita sendiri selaku Blogger tentunya adalah menggalakkan dengan cara menyebarkan pesan positif kepada teman-teman sekalian maupun masyarakat luas melalui jejaring sosial. 

Berbicara mengenai krisis iklim dan transisi berkeadilan. Kondisi iklim yang terjadi saat ini sangat berpengaruh dari tingkah laku kita sebagai manusia. Apa yang kita lakukan memberikan dampak bukan hanya untuk kita pribadi tapi akan memberikan pengaruh juga bagi lingkungan. Kondisi bumi kita saat ini sudah naik 1,5°C rata-rata perubahan suhu Indonesia. 

Dampak Pemanasan Global
Sumber : www.walhi.or.id 

Biodiversitas / ekosistem sendiri dengan terbatasinya pemanasan hingga 1,5°C tentunya akan memberikan dampak yang sangat signifikan dalam mengurangi resiko dampak yang ditimbulkan oleh iklim terhadap keanekaragaman hayati dan ekosistem. Terancamnya kelangkaan air pun akan menghantui kita jika semakin menjadi-jadinya pengaruh pemanasan global. Tidak hanya itu saja, kegagalan panen yang bisa mengakibatkan kekurangan bahan pangan bahkan kesehatan pun akan berpengaruh akibat pemanasan global. 

Banyak pesan, kesan yang tidak bisa dilupakan begitu saja dalam pembahasan kemarin. Apalagi jika membahas mengenai hutan Indonesia. Indonesia tentunya sudah terkenal dengan kayanya hutan-hutan tropis lengkap dengan beragam hayati yang patut menjadi salah satu hal yang patut kita syukuri karena diberikan berkah yang sangat penting dan luar biasa tersebut. Akan tetapi kondisi hutan kita sudah mengalami banyak perubahan. Ini tidak lain dan tidak bukan juga karena ekspoitasi hutan yang berlebihan. Padahal makhluk hidup bergantung banyak pada hutan.  

Cuaca ekstrim bahkan terjadi dalam waktu belakangan ini. Banyak bencana alam yang sedang melanda diberbagai daerah di Indonesia. Sadar atau pun tidak sadar hutan mampu mempengaruhi perubahan iklim. Semakin baik kondisi hutan kita, semakin baik juga manfaat yang akan kita dapatkan. Hutan dan iklim memiliki kaitan yang satu dengan yang lain. 

Data yang dihimpun oleh WALHI mengatakan bahwa 6 - 10 bencana yang terjadi di Indonesia merupakan bencana hidrometeorologi (bencana yang dampaknya dipicu oleh kondisi cuaca dan iklim dengan berbagai parameternya). Dimana banjir, tanah longsor, angin puting beliung mendominasi bencana. 

Dalam upaya melakukan mitigasi perubahan iklim, kita pun juga tidak bisa mengenyampingkan mengenai prinsip energi berkeadilan yang mana : 

1. Menyediakan akses energi untuk semua sebagai hak dasar manusia, 
2. Aman terhadap iklim dan berdasarkan pada teknologi yang tersedia di lokal dan memberikan dampak rendah, 
3. Di bawah kontrol langsung oleh publik dan dan diatur untuk kepentingan publik, 
4. Memastikan hak-hak pekerja sektor energi, 
5. Memastikan hak free, prior and informed consent bagi masyarakat yang terkena dampak, 
6. Berskala kecil dan terdesentralisasi, 
7. Memastikan penggunaan energi yang adil dan seimbang serta meminimalkan limbah energi.

Transisi berkeadilan berarti juga kedaulatan pangan dan melindungi hutan dan keanekaragaman hayati. Salah satu desa yang bernama Desa Silit yang berada di kabupaten Sintang, Kalimantan Barat. Mereka mendeklarasikan desanya sebagai desa mandiri energi. Meskipun mereka belum mendapatkan pengakuan hutan adat, tetapi cara mereka dalam memanfaatkan hutan sudah sangat baik. Memanfaat hutan tetap lestari, mengolah produk non kayu serta menjamin ketersedian sumber air yang mereka manfaatkan juga sebagai pembangkit listrik tenaga air yang dibuat secara gotong royong. 

Tidak hanya itu saja, hutan yang menjadi hal dasar yang fundamental bagi kehidupan kita pun memiliki banyak yang hal yang tentunya baik jika kita pun menggunakannya dengan tidak berlebihan. Tanah dan air yang bagus memberikan efek yang bagus bagi kita. Tanpa itu semua kita tidak mampu untuk bertahan. Maka dari itu kita dituntut untuk bijak dalam penggunaan bahan. Jangan sampai membuat kita terlena sesaat. Saat ini mungkin masih terasa baik-baik saja. Tapi coba juga kita fikirkan bagaimana masa depan penerus bangsa kita nanti jika saat ini kita tidak mencoba untuk mencegahnya. 

Saat ini kita memang sedang terpuruk dengan adanya pandemi Covid-19. Akan tetapi, kita pun juga tidak bisa terus berpangkutangan dan hanya diam saja. Bumi mungkin baik-baik saja tanpa kita. Bahkan selama pandemi bisa dikatakan adalah waktu istirahat bagi bumi. Jauh dari polusi, udara sehat dan banyak hal baik lainnya yang tanpa kita sadari bahwa kitalah yang membutuhkan bumi bukan sebaliknya. 

Kesinambungan antara masyarakat urban dan pedesaan adalah jika masyarakat pedesaan memiliki bahan mentah maka tugas masyarakat urban membantu bagaimana caranya agar bahan mentah mampu memberikan nilai ekonomi yang tentunya lebih tinggi dari pada hanya menjual bahan mentahnya saja yang tentunya tanpa mengenyampingkan kewajiban kita untuk tetap menjaga kelestarian hutan.

Dari hutan kita sendiri pun sudah memberikan banyak hal yang bahkan oleh dunia pun dilirik loh. Seperti madu alam, jahe, kunyit, daun kelor, tengkawang, minyak kelapa, kopi serta Pandanus conoideus yang merupakan buah merah yang banyak tumbuh di wilayah Papua. Potensi lain yang dihasilkan oleh hutan Indonesia ada juga jernang, kemenyan, cendana, damar, minyak kayu putih, pegagan, minyak keruing dan masih banyak lagi lainnya. 

Berbicara mengenai produk ramah lingkungan tentunya juga kita tetap harus menjaga potensi alam, petani / pekebun pekerjanya pun tetap sejahtera, yang tentunya juga tetap bertanggung jawab dalam penggunaan energi dan limbahnya. Jadi bukan hanya cintai produk asli kita tapi juga tetap cinta alam yang sudah memberikan kita semuanya. 

Mungkin masih ada yang bertanya-tanya apa memang iya kalau hutan Indonesia sebagai salah satu solusi dalam mitigasi perubahan iklim? Jawabannya adalah benar. Karena hutan kita adalah salah satu aset yang terbesar. Adanya pohon, mampu menyerap karbon dioksida dan adanya keragaman hayati serta mampu mengurangi emisi GRK. 

HII merupakan suatu wadah yang didalamnya memiliki menggalakan kampanye positif untuk hutan Indonesia dengan visinya hutan menjadi bagian dari identitas bangsa Indonesia yang hidup harmonis bersamanya. 

Dengan adanya kampanye ini besar harapan adanya kesadaran masyarakat luas mengenai keadaan lingkungan sekitar. Karena kita tidak bisa bergerak hanya dari segelintir orang saja. Alangkah sangat baiknya jika masyarakat luas kita melek akan keadaan hutan saat ini. Apalagi dengan banyaknya bencana alam yang akhir-akhir ini sering melanda negara kita. Seperti salah satu ini materi yang disampaikan oleh Kak Tian, mendekatkan hutan menumbuhkan cinta. Mana ada yang langsung jatuh cinta tanpa adanya pendekatan bukan. Bahkan dari banyaknya manfaat yang sudah diberikan hutan untuk kita masa iya kita tidak mau mencintainya sedemikian rupa. 

Tentunya kita masih ingin dimasa depan, anak cucu kita masih menikmati kekayaan hutan yang seperti sekarang ini. Berharap juga bahwa kedepannya hutan Indonesia tetap menjadi salah satu paru-paru dunia yang selalu kita banggakan. Masa depan hutan Indonesia bergantung dari apa yang kita lakukan saat ini. Yang harus kita garis bawahi adalah, pohon bisa hidup tanpa kita manusia, tapi kita sebagai makhluk hidup tidak bisa bertaham hidup tanpa adanya hutan. 

Jadi, mari kita sama-sama menjaga, bersama-sama melestarikan serta terus meningkatkan kesadaran akan masalah pentingnya menjaga keseimbangan lingkungan dan mempertahankan posisi kita yang dikenal oleh dunia sebagai paru-paru dunia. Kita bangga hutan Indonesia, kita cinta pohon Indonesia. Selamat hari bumi indonesia ku, tetap jaga kami selalu.  

Shinjumi Glow Matte Sakura dan Shinjumi Glow Matte Azalea : Lip Matte ala Musim Semi Ada Digenggamanmu

Hai para mommy-mommy yang kadang kurang melek dengan dunia kecantikan. Yang lebih memilih buat beli barang-barang anak dibanding beli untuk memanjakan diri sendiri. Yang berfikir kalau anak bahagia, emak pun ikut bahagia meskipun harus berkorban dengan tidak melirik yang diidam-idamkan kalau nggak penting dan nggak terlalu ngebutuhin banget. Kita satu server nih hehehe 

Eitts tapi tunggu dulu nih ya. Jangan terlalu tidak mementingkan mengenai penampilan yah. Sesekali boleh diong melirik soal produk kecantikan. Anak dimanjaain, suaminya juga dong ya. Apalagi didepan suami nih. Menor jangan, terlampau kering jangan juga lah. Sedang-sedang saja. 

Nah, berikut saya ingin mengajak mommy-mommy sekalian mengenal salah satu produk yang kece-kece yang juga bisa membuat kita bukan mimpi lagi dalam mendambakan bibir sehat dengan produk kualitas terbaik. Produk apaan ya kira-kira. Penasaran kan. Ini dia, Shinjumi. Shinjumi ini sendiri diambil dari gabungan Shin (Jepang) yang mengandung arti Pearl, sedangkan Mi (Korea) yang berarti Beauty. Jadi, Shinjumi ini sendiri percaya bahwa dengan perawatan kulit yang baik dan rutinitas kesehatan, dapat membawa keindahan langka, mengagumkan dan berharga seperti mutiara alami kualitas terbaik.

Shinjumi ini memiliki beberapa keluaran produk yaitu : 

• Vita Milky yang merupakan suplemen untuk kesehatan kulit dan tubuh dengan tiga varian rasa yaitu Vita Milky Strawberry, Vita Milky Mango dan Vita Milky Date Palm. 
• Shinjumi Vita C White Strawberry Essence yang memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi untuk fokus sepenuhnya pada pengurangan peradangan yang terkait dengan jerawat seperti produksi sebum dan minyak berlebih pada kulit. 
• Shinjumi Bita V9 yang merupakan suplemen mangga berisi vitamin C & E. Fokusnya  hanya pada manfaat kesehatan bagi tubuh dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
• Shinjumi Glow Matte ada tiga varian yaitu Glow Matte Sakura, Glow Matte Tulip dan Glow Matte Azalea 
• Shinjumi Go Away Hand Sanitiser . Go Away! Hand Speed Gel Ethanol 70% yang mampu membrsihkan tangan secara instan dengan gel pembersih tangan bebas bilas ini. Memiliki ukuran kecil yang cocok  untuk perjalanan, formula super: perpaduan sempurna untuk tangan yang lembut dan bersih.

Wah, banyak juga ya produk keluarannya. Tapi saya cuma ingin membahas salah satu produknya aja nih yaitu Shinjumi Glow Matte. Shinjumi Glow Matte ini merupakan lip matte yang tahan lama dan berpigmen. Dengan warna-warnanya yang  mengacu pada konsep musim semi. Waw, udah kebayangkan gimana segarnya kalau diaplikasikan langsung ke bibir kita ya. 

Saya sendiri sedang menggunakan produk Shinjumi Glow Matte Sakura dan Shinjumi Glow Matte Azalea. Keduanya memiliki karakteristik masing-masing. Kalau saya pribadi setelah mengaplikasikan ke bibir, kedua varian lip mattenya mudah meresap kebibir, tidak lengket dan tentunya semakin membuat kita percaya diri. Apalagi lip mattenya tahan lama. Jadi kalau ingin bepergian tidak perlu selalu memperhatikan bibir dan kepikiran kalau lipstiknya hilang atau habis dan mesti buru-buru diaplikasikan lagi banyak-banyak. 

Untuk Glow Matte Sakura sesuai dengan namanya memiliki aroma bunga sakura yang menenangkan tapi tidak menyengat. Kalau diaku rasanya pakai yang Glow Matte Sakura warnanya berasa nyatu sama kulit sih. Yang awalnya takut pucet kalau diaplikasikan ke bibir eh ternyata nggak kok. Malah enak aja liat penyatuannya sama kulit wajah. 

Sedangkan Glow Matte Azalea sama seperti namanya memiliki aroma bunga azalea. Sewaktu aku aplikasikan ke bibir sendiri, warnanya jadi berasa segar. Asli jadi makin jatuh cinta sama kedua produknya. Warnanya nggak ada yang mencolok. Bisa disesuaikan dengan kebutuhan. 

Soal harga yang pastinya terjangkau banget dan nggak rugi sih untuk membeli produk yang kualitasnya tidak mengecewakan seperti ini. Kalau untuk dijual diindonesia, karena produk ini aslinya dari malysia kita hanya perlu merogoh kocek sebesar Rp 99.000 untuk pembelian masing-masing varian dari Shinjumi Glow Matte ini. Terjangkau banget kan. Nggak nyampai Rp 100.000 sudah dapat produk lip matte yang berkualitas begini. 

Oh iya kalian bisa order disini yah, bisa melalui : 

Website : www.shinjumi.id 

Shopee : https://shopee.co.id/shinjumi.official.id 

WA : +6285782300068 

Instagram : @shinjumiofficial & @shinjumi.official_id 

TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSJjsKpSB/

Serum SCARLETT, Menjawab Kebutuhan Kulit Wajahmu

Sebenarnya, saya bukan tipe orang yang pintar merawat kulit wajah apalagi paham apa itu skincare. Dari zaman dulu, zaman sekolah menengah pertama yang katanya sudah mulai memasuki usia puber, kenal yang namanya lawan jenis, cinta monyet, danm sebagainya paling yah tahunya cuma bedak bayi sama paling banter yah pakai handbody lotion biar nggak gosong-gosong amat. 

Kalau zaman sekarang mah anak seusia saya dikala itu sudah paham bin hapal banget kali yah yang namanya skincare. Bahkan mereka sudah punya lengkap dan sudah tahu bagaimana cara mengaplikasikannya. Apalagi sekarang sudah nggak asing lagi kita temui ada anak kecil yang sudah jadi beauty vlogger atau bahkan ada juga yang jadi  MUA (Make Up Artis). Diumur saya sekarang saja yang yang sudah menginjak usia 27 tahun, sudah meningkat sih kenal jenis-jenis skincare. Yah, meskipun belum paham-paham banget yak. Sekarang mah minimal sudah tahu apa itu BB cream, foundation, bedak padat, dan lipstik. Lumayan kan hehehe

Berbicara mengenai perawatan wajah yang nggak asing lagi kita kenal sekarang adalah serum. Jangan tanya saya yah. Diusia segini baru kenal yang namanya serum. Padahal serum itu sendiri adalah salah satu produk yang paling dasar dan tidak boleh kita lupakan dari rangkaian perawatan wajah karena kandungan didalam serum mengandung banyak konsentrat yang manfaatnya untuk menutrisi dan melembabkan kulit yang formulanya jelas berbeda dengan produk perawatan lainnya. 

Apalagi serum merupakan cairan yang memiliki tektur yang ringan sangat efisien diserap kulit karena diperkaya oleh bahan aktif yang mampu menembus kedalam kulit dengan tingkat resapannya yang lebih baik daripada produk perawatan kulit seperti krim pelembap dalam hal memelihara dan meremajakan kulit. 

Secara tidak langsung ini adalah produk serum yang pertama kali aku coba. Berhubung sekarang saya memang sedang memakai produk-produk dari SCARLET, rasanya nggak lengkap kalau nggak punya semua jenis produknya. Apalagi saat ini SCARLETT juga mengeluarkan produk terbarunya dalam bentuk serum untuk wajah. 

Seperti biasa, tak kenal maka tak sayang. Tak sayang maka tak mau lebih dekat seperti perkenalan aku sebelumnya dengan produk SCARLETT yang memanjakan dan mencerahkan kulit  maka dari itu, yuk kita juga kupas dam kenalan lebih dekat dengan produk keluaran terbaru dari SCARLETT yang memiliki dua jenis yang bisa kalian sesuaikan dengan kebutuhan kalian yaitu Acne Serum dan Brightening Serum. 

Acne Serum  

Pemakaian produk dari SCARLETT bisa disesuaikan dengan kebutuhan kulit kita. Untuk Acne Serum bisa kita gunakan jika sedang ada jerawat. Sudah jelas dong dengan nama produknya. 

Kotaknya yang mungil dan saat kita buka produknya dilindungi juga oleh plastik yang seukuran dengan produknya. Jadi produknya tidak akan kemana-mana. Dikemas dengan botol ukuran 15ml lengkap dengan tutup yang dilengkapi pipet mempermudah kita dalam mengambil produknya yang cair dari dalam botol. Apalagi botolnya juga berwarna bening jadi mudah bagi kita untuk melihat sisa produk. 

Sama dengan produk-produknya yang lain, pada kemasan produk juga dilengkapi informasi seperti cara pengaplikasian, kandungan, tanggal kadaluwarsa. Nomor BPOM yang dengan mudah bisa kita scan kodenya tentunya membuat kita semakin yakin akan keaslian produk dan tentunya aman untuk kita gunakan ke kulit. Serta informasi jenis kulit seperti apa yang cocok untuk produk ini. Dengan warna ungunya yang lembut sepadan dengan wanginya yang tidak menyengat karena produk ini tidak menggunakan parfum. Apalagi tekstur serum yang cair membuatnya mudah menyerap ke kulit kita. 

Saya sendiri mengaplikasikan produk ini saat ada jerawat dan digunakan pada malam hari saja. Selang beberapa kali pemakaian, jerawat sudah mulai kempes dan sudah mulai agak pudar juga bekasnya. Hal ini sesuai dengan manfaat dan kandungan yang terdapat didalamnya, yang meliputi:

Tea Tree Water yang ampuh melawan bakteri penyebab jerawat, mengatasi jerawat, melembabkan kulit, membantu mengurangi bruntusan serta mengurangi minyak diwajah

Jeju Centella Asiatica yang terkandung didalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit, mengurangi peradangan,mencegah dan mengurangi kerusakan kulit serta mempercepat penyembuhan luka pada kulit kita. 

Kandungan Vitamin C didalamnya juga mampu menghilangkan flek bekas jerawat, mencegah serta melindungi kerusakan sel dan jaringan kulit kita yang diakibatkan oleh paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit. 

Kandungan Salicylic Acid memberikan manfaat untuk meredakan peradangan yang terjadi saat jerawat muncul, juga berguna untuk mengangkat kotoran penyumbat pori pori yang dapat berpotensi menjadi komedo.  

Serta kandungan Liquorice Extract yang kaya akan vitamin dan mineral untuk menutrisi kulit kita, melindungi kulit dari pada paparan sinar matahari, mengatasi jerawat dan kulit kemerahan, serta dapat mencegah hiperpigmentasi dan menyerap kelebihan minyak diwajah. 

Brightly Ever After Serum

Produk serum keluaran dari SCARLETT selanjutnya adalah Brightly Ever After Serum yang menurut saya top markotop banget. Sesuai dengan namanya, brightly yaitu mencerahkan. Saking sukanya saya dengan produk yang satu ini, sudah kali ketiga saya order produknya karena saking saya percaya dan terpesona dengan keampuhan yang diberikan oleh produknya. Apalagi ini serum pertama yang saya gunakan. Sampai sepuas itu rasanya dengan khasiat yang diberikannya. 

Sama seperti Acne serum, brightly ever after serum dari SCARLETT ini juga dilengkapi dengan informasi-informasi yang lengkap. Nomor BPOM lengkap dengan barcode -nya, tanggal kadaluwarsa, kandungan, cara pemakaian, serta saran penyimpanan dan yang tidak kalah pentingnya mudah dibawa kemana-mana apalagi yang suka jalan-jalan. Dengan dikemas didalam botol berukuran 15 ml dengan tutupnya yang dilengkap dengan pipet yang mempermudah kita dalam pengaplikasiannya. 

Bagi saya yang terpesona dengan khasiatnya, 15 ml itu rasanya sedikit sekali. Cuma sesuai sih. Kecil-kecil si cabe rawit ini mah. Kecil kemasannya, besar khasiatnya sih kalau kata saya. Nggak rugi saya percayakan produk ini sebagai produk serum pertama yang saya coba. Terbukti dengan kali ketiganya saya order produk ini. Apalagi hasilnya juga nyata saya rasakan setelah beberapa hari pemakaian. Teksturnya juga ringan dan mudah terserap dikulit kita. Jika dibandingkan dengan produk Acne Serum, Brightly Ever After Serum lebih kental dan berwarna pekat. Tidak seperti produk Acne Serum yang teksturnya lebih cair dan cairannya putih bersih. 

Brightly Ever After Serum ini memiliki manfaat dan kandungan sebagai berikut : 

Lavender Water memiliki manfaat dalam melawan bakteri penyebab jerawat, mengatasi peradangan pada kulit, detoksifikasi kulit meningkatkan sirkulasi darah dan menghaluskan kulit. 

Kandungan Phyto Whitening mampu mencerahkan wajah dalam waktu yang singkat dan sangat aman bagi kulit, yang tentunya tanpa menyebabkan iritasi pada kulit. 

Niacinamide bermanfaat untuk melembabkan kulit, mengatasi jerawat, menyamarkan noda hitam, serta mencegah terjadinya kanker kulit melanoma. 

Glutathione yang terkandung didalamnya juga mampu meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit, memberikan perlindungan dari radikal bebas dan tentunya membuat kulit kita menjadi lebih sehat serta terlihat glowing. 

Selanjutnya kandungan Vitamin C didalamnya berguna dalam membantu menghilangkan flek & bekas jerawat, mencegah dan melindungi kerusakan sel dan jaringan kulit akibat paparan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. 

Cara pengaplikasian kedua produk ini sama kok. Kita cuma perlu teteskan sebanyak 2 - 3 tetes saja pada wajah lalu usap dan dipijat secara perlahan sampai merata. Diamkan beberapa saat sampai serum meresap sempurna pada wajah. 

Secara keseluruhan, hasil yang saya dapatkan memang bagus. Sewaktu ada jerawat saya langsung menggunakan Acne Serum dan dalam beberapa harinya jerawat sudah mulai mengempes tanpa ada efek samping apapun. Selanjutnya, saya langsung menggunakan Brightly Ever After Serum, dan taraaa kulit jadi berasa lebih cerah setelah beberapa kali pemakaian. 

Nah, dari kedua serum keluaran terbaru dari SCARLEETT ini, antara Acne Serum dan Brightly Ever After Serum mana nih yang paling klop bagi kalian? Kalau saya sih berhubung memiliki kulit yang bukan tipe sensitif dan jarang ada jerawatnya, jadi saya lebih condong ke Brightly Ever After Serum-nya sih. Baru beberapa kali pemakaian, sudah kelihatan kok hasilnya. Mencerahkan dan cocok juga dengan kulit saya.  

Oh iya, jangan dipakai secara bersamaan yah produknya. Gunakan sesuai dengan masalah kulit mana yang ingin kalian tuntaskan. Apalagi kalau saat itu wajah kalian sedang mengalami breakout. Supaya hasilnya maksimal juga tentunya yah. Mau dong hasilnya nyata dan maksimal. 

Sama seperti produk yang sudah saya review sebelumnya, kedua varian serum ini juga bisa kalian dapatkan masing-masing harganya Rp 75.000 saja. Eits, ingat yah biar semakin yakin pesannya hanya melalui melalui whatsapp (087700773000), line (@scarlett_whitening), dan shopee https://shopee.co.id/scarlettofficialshop. 

Selamat mencoba, dan buktikan sendiri yah khasiatnya. 

SCARLETT, Memanjakan dan Mencerahkan Kulit

Memanjakan diri dengan menggunakan berbagai produk perawatan kecantikan adalah kesenangan tersendiri bagi setiap wanita. Apalagi sekarang dengan sebagian kegiatan lebih sering dilakukan di rumah saja dengan kondisi yang sedang terjadi saat ini. Saya sendiri sih kalau sedang nggak ngapa-ngapain di rumah sering baca artikel dan searching ini ina itu. Apalagi artikel mengenai kecantikan dan berbagai produk yang bisa menunjang penampilan. Yah, minimal yang bisa membuat kita anti ribet dalam merawat dan memanjakan kulit kita supaya lebih terawat dan tentunya sehat. 

Nah, muncul nih produk yang hampir selalu muncul diberanda media sosial. Penasaran dong apalagi ini produk dikenalkan oleh artis yang tidak asing lagi kita lihat dilayar kaca yaitu kak Felicya Angelista. Bahkan teman-teman saya juga udah banyak yang cobain. Semakin ngiler juga kan jadinya aku tuhh buat nyobain. 

Tentunya tak kenal maka tak sayang. Jadinya saya pun semakin ingin mengenal produk-produk Scarlett ini. Jadi saya beli sendiri dan sekarang udah punya deh tiga jenis produk dari Scarlett yaitu Body Scrub Romansa, Brightening Shower Scrub Pomegrante, dan Body Lotion Freshy. Yuk, kita kenalan secara langsung ke ketiga produk scarlett yang lagi aku coba ini. 

SCARLETT Whitening Body Scrub Romansa 

Varian dan Kemasan 

Scarlett whitening body scrub kali ini aku lagi nyobain varian romansa nih. Kemasannya berbentuk tabung dengan tutup berulir. Kalau kita pertama kali membuka bagian penutupnya, maka kita akan melihat segel yang tentunya membuat produk semakin aman, anti tumpah-tumpah saat dikirimkan serta tentunya kita nggak perlu ragu lagi kalau produk itu sudah digunakan sebelumnya atau tidak. Produknya pun waktu pertama kali kita buka juga penuh banget jadi nggak bakal buat kita kecewa. 

Dengan dilengkapi informasi dibagian kemasannya membuat kita mampu mengetahui informasi produk seperti kandungan yang ada di dalam produk, cara pemakaian, nomor BPOM, serta yang nggak bisa kita sepelehkan adalah adanya stiker hologram yang membuat kita bisa membedakan kalau produk itu asli atau tidak. 

Oh iya satu lagi, tanggal kadaluwarsanya juga ada loh jadi kita bisa tahu kapan baiknya produk ini digunakan dan kapan waktunya untuk tidak dipergunakan kembali. Kalau saya mah, nggak bakal sampai tanggal kadaluwarsa tuh produk udah habis kepakai. Malahan udah sampai ke next pembelian. Sekarang saja sudah hampir habis setengahnya padahal baru dipakai belum lama ini. 

Saya pribadi suka dengan Scarlett whitening body scrub romansa ini karena desain pada kemasan dengan bunga berwarna pink yang membuatnya terlihat memiliki kesan yang lembut dan pastinya cocok dengan selera saya. 

Tekstur dan Aroma 

Scarlett whitening body scrub romansa memiliki warna putih susu. Biasanya saya malas scrubbing karena bulirnya yang terasa kasar saat diaplikasikan ke kulit. Tapi, setelah menggunakan scarlett body scrub ini saya langsung jatuh cinta dipemakaian pertama. Selain aromanya yang lembut dan sangat saya sukai, buliran scrubnya halus dan yang pastinya tidak sakit saat di aplikasikan ke kulit. 

Soal aroma tidak perlu diragukan lagi. Cocok untuk kita yang menyukai wangi yang lembut. Apalagi wanginya yang tidak terlalu menyengat malahan memberikan sensasi menenangkan pada saat diaplikasikan. 

Cara Pemakaian 

Untuk cara pemakaiannya mudah kok. Gunakan Scarlett whitening body scrub romansa ini keseluruh tubuh. Diamkan selama 2 - 3 menit. Lalu gosok dengan perlahan kemudian bilas dengan air. 

Klaim

Scarlett whitening body scrub romansa ini memiliki manfaat sebagai whitening body scrub, dapat mencerahkan kulit tubuh dengan maksimal, mengandung Glutathione (vitamin pencerah kulit paling cepat di dunia) dan butian vitamin E. Butiran scrubnya mampu menghidrasi kulit, mengankat sel kulit mati, dan kotoran yang ada pada kulit agar menjadi lebih lembut serta melembabkan kulit. 

SCARLETT Shower Scrub Pomegrante

Varian dan Kemasan

Nggak lengkap mandi kalau nggak pakai sabun tentunya dong ya. Nah, Scarlett Shower Scrub ini memiliki tiga varian yaitu Pomegrante, Cucumber, dan Mango.  Sejujurnya, ini pertama kali bagi saya mengenal sabun yang memiliki buliran scrub didalamnya. Kebetulan varian yang saya punya adalah pomegrante. 

Yang hobinya grasak - grusuk main senggol sana sini nggak perlu takut produknya pecah ya karena produk ini dikemas dari botol plastik yang transparan. Selain anti pecah (ya kali kalau dibanting- banting yak) kita juga jadi mudah untuk melihat isi dan warna cantik keunguan produk yang satu ini dengan sangat jelas. Apalagi produk ini dikemas dalam botol berukuran 300 ml yang dijamin nggak bakal buat kita sia-sia beli produk ini dengan harga Rp 75.000 karena isinya full. Memiliki tutup dengan model fliptop yang membuat kita anti riber saat ingin menggunakannya. Selain itu, juga aman dan anti tumpah karena isinya hanya akan keluar saat kita tekan. Travel  Friendly banget ya. 

Sama seperti kemasan pada Scarlett whitening body scrub, kemasan Scarlett Shower Scrub Pomegrante ini juga dilengkapi dengan berbagai informasi seperti informasi kandungan yang ada di dalam produk, cara pemakaian, nomor BPOM, stiker hologram serta tanggal kadaluwarsa produk. 

Tekstur dan Aroma

Tekstur gel pada produk ini memang berbeda dengan sabun cair yang biasa saya pakai apalagi dengan aroma yang dimilikinya yang memberikan kesegaran berbeda dengan sabun lainnya. Apalagi dengan adanya buliran scrub halus yang tentunya dapat  membuat kesan mandi semakin maksimal bersihnya. Kapan lagi disabun kita temukan ada bulir-bulir scrub yang halus seperti ini yang memiliki kesan aroma buah yang manis dan menyegarkan. 

Cara Pemakaian 

Sesuai dengan cara pemakaian yang tertera pada kemasan yaitu terlebih dahulu kita basahi tubuh dengan air, lalu usapkan sabun keseluruh bagian tubuh. Jika dirasa sudah cukup bilas dengan air. 

Klaim

Untuk manfaat Scarlett Shower Scrub Pomegrante karena mengandung Glutathione, Vitamin E dan buliran scrub halus yang terdapat didalamnya jika digunakan secara rutin dapat membantu meregenerasi, melembabkan serta mencerahkan kulit tubuh secara lebih maksimal.   

SCARLETT Fragrance Brightening Body Lotion Freshy 

Varian dan Kemasan

Produk Scarlett yang ketiga yang saya gunakan adalah Scarlett Fragrance Brightening Body Lotion Freshy yang berwana kuning. Tentunya kita sangat tidak bisa lepas dari yang namanya hand body lotion kan ya karena banyak manfaatnya. Selain bisa membuat kulit kita bebas kusam, hand body juga mampu menjaga kesehatan kulit kita. Eits, jangan salah hand body keluaran dari scarlett tidak hanya itu saja loh manfaatnya. Apalagi dengan empat jenis varian yang dimilikinya yaitu Romansa, Charming, Fantasia dan gembiranya lagi sekarang juga ada varian Freshy yang sekarang sedang saya gunakan sendiri. 

Sama seperti produk-produk yang sudah saya ulas di atas, kemasan Scarlett Fragrance Brightening Body Lotion Freshy pun dikemas dengan sangat safety dan mudah untuk dibawa kemana-mana. Apalagi ada lock-unlock yang terdapat ditutup atasnya. Ditambah lagi ada juga keterangan untuk membuka ataupun mengunci botol membuat kita nggak perlu khawatir kalau sewaktu-waktu nggak sengaja kepencet atau sama seperti kasus saya yang biasanya produk perawatan selalu jadi incaran anak untuk dieksplornya heheh. Dikemas dalam botol yang berbahan plastik transparan sehingga membuat kita mudah untuk melihat isinya. 

Dikemas didalam botol yang berukuran 300ml yang asli penuhnya membuat kita bisa lebih lama menggunakannya. Ya, kecuali saking jatuh cintanya sama seperti saya karena sangat suka dengan hand body nya yang nyaman sekali saat diaplikasikan ke kulit yakin bakal nggak lama bakal order lagi deh hand body nya. Bebas lengket, mudah meresap, dan wanginya behhh dijamin tahan lama. Kayaknya nggak butuh parfum lagi deh. 

Tentunya juga berbagai informasi supaya kita bisa semakin mengenal produk yang satu ini yang tetap konsisten dilampirkan pada luar kemasan. Seperti bahan-bahan yang terdapat didalamnya, cara pemakaian, tanggal kadaluwarsa, stiker hologram yang menandakan keaslian produk, dan tentunya nomor BPOM.  

Tekstur dan Aroma

Teksturnya yang creamy, mudah meresap dan tidak lengket lengkap dengan aroma khas wangi freshy Jo Malone English Pear & Freesia eau de cologne yang memberikan kesan lembut bisa membuat kita merasa segar, nyaman dan menengkan. 

Cara Pemakaian 

Caranya masih sama kok dengan cara kita biasa pakai hand body lotion setiap harinya. Untuk hasil yang maksimal bisa kita aplikasikan setiap hari dipagi dan malam hari secara merata keseluruh tubuh. Tunggu hingga meresap secara menyeluruh. Perlu diingat nih, simpan pada suhu ruangan ya. 

Klaim 

Dengan kandungan Gluthatione yang terkandung didalamnya memberikan manfaat mencerahkan kulit yang juga dilengkapi dengan kandungan Vitamin E yang bermanfaat menyegarkan serta mampu merevitalisasi kulit dan tentunya membuat kulit cerah dan lembab. 

Kesan Setelah Pemakaian  

Setelah saya menggunakan ketiga rangkaian produk ini secara bersamaan, saya merasakan manfaatnya sendiri ditubuh saya. Untuk Scarlett whitening body scrub varian romansa saya biasanya mengaplikasikannya seminggu dua kali saja. Meskipun saya baru menggunakannya selama 5 hari (2 kali pemakaian) yang dibarengi dengan dua produk lainnya, perubahannya sudah terasa. Bulir-bulir scrubnya meskipun lembut mampu mengangkat sel kulit mati. Kulit jadi terasa lembab apalagi saat diaplikasikan terasa ringan dikulit dan yang paling penting tidak membuat kulit saya iritasi. Wanginya yang lembut pun membuat saya jadi semakin nyaman ketika melakukan scrubbing. 

Untuk produk yang kedua Scarlett Shower Scrub Pomegrante, awalnya takjub sih ya karena saya baru pertama kali menggunakan sabun yang ternyata didalamnya ada scrubnya. Meskipun begitu saat diaplikasikan tidak terasa kasar. Malahan menyatu dengan gel jadi seperti memakai sabun seperti biasanya. Pas diaplikasikan, langsung berasa menenangkan banget apalagi waktu mencium aromanya. Makanya baru 5 hari pemakaian oleh saya sendiri padahal, sabunnya udah banyak habis. Padahal kemasannya 300 ml loh. 

Ketiga dan yang paling favorit bagi saya yaitu Scarlett Fragrance Brightening Body Lotion Freshy, aromanya yang tahan lama, lembut dan tidak menusuk hidung selalu saya aplikasikan. Kesannya baru sekali pakai saja sudah memberikan sensasi melembabkan dan kulit pun jadi cerah. 

Pokoknya nggak bakal rugi kalau kalian pakai rangkaian produk perawatan kulit dari Scarlett ini. Baik itu body scrub, shower scrub dan body lotionnya semuanya mengandung Glutathione dan Vitamin E yang sangat bermanfaat dalam mencerahkan, melembabkan serta menutrisi kulit kita sehari-hari. Kemasan tiap-tiap produknya pun mudah untuk dibawa kemana-mana alias travel friendly. ketika kita order pun prosuknya nggak bakal tumpah karena produknya dibalut dengan bubble wrap, so pasti dong produknya nggak bakal rusak ketika sampai ditangan kita. Apalagi semua produknya sudah terdaftar di BPOM, dan not tested on animals. 

Seluruh produk harga satuannya Rp 75.000. Namun ada harga hematnya juga loh dimana untuk harga paket hemat dalam pembelian 5 item harganya hanya Rp 300.000 plusnya lagi dapat box exclusive dan free gift juga. 

Kalau kalian mau ikutan sama seperti saya, kuy order melalui : 

Nomor whatsapp (087700773000), 

Line @scarlet_whitening, dan 

andalan aku banget nih belanja produknya di shopee : https://shopee.co.id/scarlettofficialshop. 

Kalian bisa pilih salah satu ya. Ingat, beli produknya hanya pada ketiga cara diatas yah. Biar terjamin keasliannya. 

Atasi Stress Pada Ibu Hamil

Menjadi ibu hamil adalah salah satu kebahagian yang tak terlukiskan bagi seorang wanita. Maka dari itu sudah selayaknya jika kita terus memperhatikan kehamilan tersebut. Mulai dari asupan makanan yang dikonsumsi, rutin cek ke dokter atau bidan dan lain sebagainya. Bahkan kita juga bisa mencari refrensi kesana kemari demi terus menjaga kehamilan tersebut. Apalagi diera digital seperti saat ini. Tinggal diketik dan cari dihalaman pencarian. Akan tetapi tetap harus dipertimbangkan dan dicari tahu juga lebh dalam mengenai kebenarannya. Jangan kita asal sembarang cerna juga ya, Moms.

Salah satu hal yang tidak bisa dikesampingkan bagi ibu hamil adalah mengenai mengelolah stres. Stres saat hamil bisa berdampak buruk dan sangat mempengaruhi kondisi janin di dalam kandungan. Nah, berikut ada beberapa hal sederhana yang bisa membuat kita mampu mengontrol stres, yaitu :

Pastikan istirahat yang cukup 

Memperhatikan istirahat dapat menjadi salah satu hal yang bisa menghindarkan bumil dari pikiran stres. Akan tetapi perlu bumil ingat ya untuk menghindari tidur dipagi hari hal ini dapat menyebabkan insomnia, lesu, gangguan pada metabolisme serta sulitnya konsentrasi bagi bumil. Bahkan juga bisa mengakibatkan sakit kepala dan kelebihan cairan ketuban. 

Bercerita dengan pasangan 

Curhat dengan pasangan bisa menjadi salah satu hal yang juga bisa menghindarkan stres bagi bumil. Dengan bercerita dan berbagi dengan pasangan akan timbul rasa saling berbagi. Sertaa dengan bercerita juga bisa menghilangkan rasa khawatir berlebihan yang bisa jadi menjadi beban bagi bumil. 

Jangan lupa lakukan olahraga ringan 

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan bagi bumil akan tetapi juga baik untuk mengalihkan pikiran yang bisa memicu stres bagi bumil. Olahraga ringan yang bisa diakukan oleh bumil seperti jalan kaki jarak pendek, senam hamil, yoga dan lain sebagainya. 

Lakukan Meditasi dan Peregangan 

Meditasi adalah hal yang juga tidak bisa ditinggalkan dalam mengatasi stres. Selain itu meditasi bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Dengan meditasi, kita bisa mengontrol dan belajar memfokuskan pikiran. Rutin melakukan meditasi bisa memberikan efek dari khawatir dan stres hilag karena kita bisa mengontrol emosi. Jika merasa stres, kita bisa duduk atau berbaring, lalu tutup mata, tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan keluarkan melalui mulut sambil memperhatikan naik turunnya dada. Latihan ini bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun serta lakukan sesering mungkin karena meditasi baik untuk menenangkan sistem saraf kita yang tegang. 

Tidak hanya meditasi, peregangan juga baik dalam pengolahan stres bagi bumil. Dengan melakukan peregangan saat hormon yang dilepaskan ketika stres yang membuat otot tegang dan mengencang, peregangan bisa menjadi salah satu cara yang bagus dalam membuat tubuh kembali rileks. Hormon endorfin yang dihasilkan selama melakukan peregangan ini mampu memberikan efek positif seperti rasa bahagia serta mengurangi rasa sakit. 

Lakukan Hobimu 

Dengan menyalurkan hobi, bumil bisa melampiaskan stres yang melanda. Melakukan hal-hal yang disukai tentunya adalah suatu hal yang tidak kalah pentingnya.  

Jika ibu hamil merasa stres dan memikul beban yang terlalu berat sendirian apalagi sampai memendamnya, hal tersebut tentunya akan dapat mempengaruhi kondisi kesehatan. Tidak hanya ibu hamil saja yang rentan dengan akibat yang rasakan ketika stres, setiap orang pasti akan merasakan dampak buruknya. Jika pada ibu hamil, depresi, gelisah dan stres akan memberikan dampak pada terganggunya perkembangan dan pertumbuhan pada janin. Stres sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti faktor lingkungan, tubuh bahkan pikiran kita sendiri. 

Maka dari itu alangkah baiknya kita bisa mengolah stres dengan baik sehingga mengurangi resiko yang berdampak tidak baik pada kita suatu saat nanti.